Vi bjuder på anpassad träning för seniorer med fokus på kondition,  rörlighet och balans.

Perfekt träning för dig som fyllt 65!

​

Instruktör är Alba Lopez 

  kursen börjar vecka 7  

​

Klasserna kostar 150 kr per gång men du kan också välja klippkort om 10 tillfällen för 1350 kr.

​

​

Självklart anpassar vi träningen för att parera risker för smittspridning av Covid 19.

Med senior dans  rör du dig helt fritt till musik under guidning. Inga krav och ingen prestation, bara din egen lust och energi sätter gränserna.
Allt anpassas utifrån din egen kropps förmåga och dagsform. Att kunna känna sig fri i sin rörelse och trygg i sin kropp är viktigt att behålla även när åldern stiger. 
Vår ambition är att ta med dig med på en unik dansupplevelse varje gång. Därför varierar  teman på varje lektion . Vi kan ta med dig på en dansresa runt jorden och besöka olika musikkulturer, Vi kan dansa med en särskild kroppsdel och ge den vår fulla uppmärksamhet. 
Vi rekommenderar att du bär följsamma kläder och mjuka skor eller barfota då vi arbetar mycket med fötterna som är vår plattform.