Så du vill börja dansa, men du kanske känner att du är lite sen till festen? Tja, de goda nyheterna är att det ALDRIG är för sent att lära sig dansa! Det är en myt att man måste börja ung. Du kan göra vad du vill, när du vill.

Åh, och den bästa delen? Det är faktiskt bra för ditt sinne och kropp! Det är rätt. Att röra din kropp varje dag kan bana väg för ett högre konditionsresultat och ökad flexibilitet, samt frigöra endorfiner för ett humörhöjande.

Dessutom, baserat på en studie från Harvard, kan ny koreografi och rörelse utveckla kognitiva färdigheter som minne, beslutsfattande och visuell igenkänning. Moralen i berättelsen är att daglig dans kommer att få din hjärna och kropp att tacka dig!